Μάθε Ακροβατικά Με Ασφάλεια

Καθημερινά τμήματα για παιδιά και ενήλικες στο Ηράκλειο Κρήτης

Τι είναι το Tricking;

Το Tricking (προφέρεται “τρίκινγκ”) είναι ένα δημιουργικό, μη-ανταγωνιστικό άθλημα που εξελίχθηκε μέσα από τις πολεμικές τέχνες.

Στόχος του είναι η έκφραση χρησιμοποιώντας διάφορες ακροβατικές κινήσεις, όπως εναέρια λακτίσματα, flips, και περιστροφές. Είναι πολύ εντυπωσιακό!

Βέβαια η εκμάθησή του δεν είναι εύκολη υπόθεση…

Ποιά είναι η δυσκολία του;

Αν έχετε δοκιμάσει ποτέ κάποιο trick ξέρετε. Οι κινήσεις αυτές είναι πολύπλοκες!

Και επειδή το Tricking είναι ελεύθερο άθλημα, υπάρχει μεγάλη έλλειψη από μεθόδους, διδασκαλία, και ποιοτικές οδηγίες.

Ο καθένας το κάνει με διαφορετικό τρόπο, και οι καλύτεροι trickers καταφέρνουν τις κινήσεις χωρίς να μπορούν να τις εξηγήσουν.

Τι κάνουμε εμείς

Έχουμε δημιουργήσει μια μέθοδο διδασκαλίας με βασικό άξονα την ασφάλεια και τη διασκέδαση.

Η εκμάθηση των ακροβατικων γίνεται βήμα-βήμα, χωρίς τυφλά σημεία, με χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και προασκήσεων.

Από το 2009 έχουμε βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να νιώσουν σαν σούπερ ήρωες. 🙂

Αποτελέσματα

Πλέον οι μαθητές μας καταφέρνουν σε χρόνο ρεκόρ να μάθουν κινήσεις που εμάς μας πήραν χρόνια!

Γιόλα & Στεφανία

Και οι πιο προχωρημένοι έχουν καταφέρει πράγματα που εμείς δεν κάναμε ποτέ…

Η πρώτη σχολή Tricking στην Ελλάδα

Σκοπός μας είναι να διαδώσουμε την αγάπη για το άθλημα του Tricking, και να κάνουμε τα ακροβατικά πιο προσιτά σε όλους με την ασφαλή μας μέθοδο.

Ξεκάθαρες Τιμές

Hobbyist

Ιδανικό για αρχάριους και παιδιά κάτω των 10 ετών.
40/μήνα
  • 2 μαθήματα / βδομάδα
Δοκιμάστε ΔΩΡΕΑΝ

G.O.A.T.

Για ασταμάτητα level ups!
50/μήνα
  • 2 μαθήματα / βδομάδα
  • Απεριόριστα open sessions / βδομάδα
  • Μπλουζάκι ομάδας
Δοκιμάστε ΔΩΡΕΑΝ

Οι παραπάνω τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ 24%.

Ψάχνετε τις τιμές για τα Open Gym Sessions; Πατήστε εδώ.

Μας ρωτάτε συχνά…

Για ποιούς είναι το Tricking;

Ενήλικες και παιδιά που ενθουσιάζονται με τα ακροβατικά.

Δεν χρειάζεται κάποιος συγκεκριμένος σωματότυπος ή προηγούμενη εμπειρία. Πολλοί πιστεύουν ότι θα κάνουν back flip από την πρώτη μέρα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει συχνά. Ξεκινάμε πάντα από το μηδέν και χτίζουμε τις βάσεις με προασκήσεις και ενδυνάμωση.

Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση. Τα υπόλοιπα τα χτίζουμε στην προπόνηση!

Δείτε και αυτό το βίντεο με συνδυασμούς πρώτου επιπέδου για να πάρετε μια ιδέα.

Είναι επικίνδυνα τα ακροβατικά;

Η γρήγορη απάντηση είναι “εξαρτάται”. Σαν κινήσεις έχουν σίγουρα αυξημένη πολυπλοκότητα σε σχέση πχ. με το τρέξιμο.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι επικίνδυνα. Επικίνδυνη όμως μπορεί να είναι η προσέγγιση που θα ακολουθήσεις. Συγκρίνετε τα δυο σενάρια αυτά:

Αν πας να μάθεις back flip σε τσιμέντο, το βράδυ, ενώ βρέχει, χωρίς προετοιμασία και χωρίς βοήθεια, είναι σίγουρο ότι θα χτυπήσεις.

Αν από την άλλη πας σε έναν χώρο κατάλληλα εξοπλισμένο, με έμπειρους δασκάλους, που έχουν βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να μάθουν την ίδια κίνηση, ο κίνδυνος είναι ελάχιστος και η επιτυχία δεδομένη!

Έχουμε φτιάξει και ένα σχετικό βίντεο στο YouTube.

Από ποιά ηλικία μπορώ να ξεκινήσω;

Διδάσκουμε τμήματα για ενήλικες και παιδιά από 4 χρονών και πάνω.

Μπορεί η ύλη να είναι η ίδια, αλλά η κάθε ηλικία έχει διαφορετική αντιμετώπιση. Σεβόμαστε πάντα τα όρια του σώματος και της κινητικής αντίληψης του κάθε μαθητή.

Για παράδειγμα, με τους ενήλικες αφιερώνουμε παραπάνω χρόνο στο ζέσταμα και την προετοιμασία των αρθρώσεων, ενώ στα μικρότερα παιδιά (4-6 χρονών) εστιάζουμε στη μάθηση μέσω παιχνιδιών και κινητικών προκλήσεων.

Για να βρείτε ποιό τμήμα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας, συμβουλευτείτε το πρόγραμμα μαθημάτων ή επικοινωνήστε μαζί μας.

Τι είναι τα Open Sessions;

Τα Open Sessions είναι ώρες ελεύθερης εξάσκησης, χωρίς καθοδήγηση από τους δασκάλους. Είναι η ώρα που οι μαθητές μας δουλεύουν όσα έχουν μάθει, πειραματίζονται με συνδυασμούς, και εξελίσσουν το δικό τους στυλ Tricking. Και όλα αυτά σε ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Φανταστείτε το ως εξής- στα μαθήματά μας κάνουμε “μάθημα χορού” ενώ στα Open Sessions “χορεύουμε”.

Τα Open Sessions αυτά καλωσορίζουν και αθλητές/χορευτές από πολλές διαφορετικές τέχνες, όχι μόνο Trickers. Προωθούν έτσι την ελεύθερη σκέψη, την ανταλλαγή ιδεών και την κοινωνικοποίηση.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

 

Μπορώ να έρθω να δοκιμάσω;

Φυσικά. Για να δείτε αν το Tricking είναι κάτι που σας ταιριάζει, παρέχουμε το πρώτο μαθήμα ΔΩΡΕΑΝ.

Για να κλείσετε το δοκιμαστικό σας μάθημα επικοινωνήστε μαζί μας.

Μπορώ να έρχομαι σε κάποια μαθήματα μόνο; (drop-in)

Στα μαθήματα Tricking δεν γίνεται. Το έχουμε δοκιμάσει παλιότερα αλλά δεν λειτουργεί καλά ούτε για εμάς ούτε για τους μαθητές μας.

Γίνεται όμως σε ένα από τα τμήματά μας, το Open Flips Class, που είναι για όσους θέλουν να μάθουν flips και tricks χωρίς να εμβαθύνουν στην τέχνη του Tricking. Για να δείτε κάθε πότε γίνεται αυτό συμβουλευτείτε το πρόγραμμα δράσεων της σχολής.

Τι να φορέσω στο μάθημα;

Ελαφριά και άνετα ρούχα γυμναστικής που δεν περιορίζουν την κίνηση.

Το μάθημα γίνεται χωρίς παπούτσια. Ιδανικά να είστε ξυπόλυτοι γιατί οι κάλτσες γλιστράνε στο χαλί και τα στρώματά μας.

Αποφύγετε αιχμηρά αντικείμενα ή αξεσουάρ (ρολόγια, φερμουάρ, κλπ) τα οποία μπορεί να κάνουν ζημιά σε εσάς ή τον εξοπλισμό.

Κορίτσια ή αγόρια με μακριά μαλλιά συνίσταται να τα έχουν πιασμένα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Κάνω κάποιο άλλο άθλημα. Μπορώ να κάνω και Tricking;

Εννοείται. Οι περισσότεροι μαθητές μας έκαναν κάποια άλλη δραστηριότητα πριν ξεκινήσουν το Tricking. Συνήθως συνδυάζεται πολύ καλά με πολεμικές τέχνες, παρκούρ και χορό.

Αν πάλι δεν είστε έτοιμοι τώρα αλλά θέλετε να μείνετε ενημερωμένοι για τα νέα τμήματά μας στο μέλλον, δηλώστε το ενδιαφέρον σας και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας όταν έχουμε νεότερα.

Διδάσκετε flips;

Ναι! Front flip, back flip, καθώς και πολλές προασκήσεις και παραλλαγές τους είναι καθημερινό κομμάτι της διδασκαλίας Tricking.

Είναι τόσο σημαντικά που ξεκινάμε να τα δουλεύουμε από το πρώτο κι όλας μάθημα.

Έχω ενθουσιαστεί! Τι να κάνω;

Έλα για δωρεάν δοκιμαστικό! Τηλεφώνησε στο 6943 881433 και θα σε ενημερώσουμε σχετικά.