Gainer Flash Tutorial

Gainer Flash Tutorial

Το gainer flash είναι μια πολύ εντυπωσιακή κίνηση, πολύ βασική στο tricking, και χρησιμοποιείται συνέχεια σε συνδυασμούς. Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το πρώτο swing trick που θα μάθετε, και παράλληλα ανοίγει το δρόμο για τα υπόλοιπα swing tricks (πχ. gainer switch,...

Raiz Tutorial

Raiz Tutorial

To raiz είναι μια πολύ ιδιαίτερη κίνηση που προέρχεται από την capoeira. Βάζει το σώμα σε κατάλληλη θέση για swingthroughs, αλλά παράλληλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν setup για οτιδήποτε. Δεν περιέχει κλωτσιά, οπότε μπορείτε να το σκέφτεστε σαν ελιγμό ή κίνηση...

Πώς Να Κάνεις Level Up, Αυτόματα

Πώς Να Κάνεις Level Up, Αυτόματα

Στο Tricking οι περισσότεροι αθλητές είμαστε αυτοδίδακτοι, που σημαίνει ότι έχουμε παράλληλα δυο ρόλους: του προπονητή και του αθλητή. Αλλά το να προπονούμαστε μόνοι μπορεί να μας προκαλεί σύγχυση κάποιες φορές, ειδικά όσο αυξάνεται το ρεπερτόριο κινήσεών μας. Οι...

HTG’17 Top Training Tips

HTG’17 Top Training Tips

During HTG'17 we asked our guests to share their Top 3 Training Tips with us. These could be anything- from specific to general advice. Their answers were surprising and very insightful so we thought we'd share!   Christian How to judge and appreciate your...

How To Build A Spring Floor (Complete Guide)

How To Build A Spring Floor (Complete Guide)

Note: Check out the 2017 & 2018 updates below! Also we're planning to upgrade our floor in 2019 so stay tuned!   Our small community has been drifting from gym to gym for years. Some people treated us very nice; some others, not so nice. But even after all...

Butterfly Twist Tutorial

Το butterfly twist είναι από τις πιο εντυπωσιακές βασικές κινήσεις στο tricking. Πολλοί αρχάριοι μπερδεύονται με αυτό το trick. Στην ουσία είναι μόνο μια περιστροφή γύρω από τον άξονά μας, αλλά από περίεργη θέση, με το σώμα να βρίσκεται παράλληλο στο έδαφος. Έχει τις...

Ο Σκοπός Μας

Να διαδώσουμε την αγάπη για το άθλημα του Tricking, και να κάνουμε τα ακροβατικά πιο προσιτά σε όλους με την ασφαλή μας μέθοδο.