by Dimitris | Mar 14, 2018 | tutorials
Το gainer flash είναι μια πολύ εντυπωσιακή κίνηση, πολύ βασική στο tricking, και χρησιμοποιείται συνέχεια σε συνδυασμούς. Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το πρώτο swing trick που θα μάθετε, και παράλληλα ανοίγει το δρόμο για τα υπόλοιπα swing tricks (πχ. gainer switch,...
by Dimitris | Mar 12, 2018 | tutorials
To raiz είναι μια πολύ ιδιαίτερη κίνηση που προέρχεται από την capoeira. Βάζει το σώμα σε κατάλληλη θέση για swingthroughs, αλλά παράλληλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν setup για οτιδήποτε. Δεν περιέχει κλωτσιά, οπότε μπορείτε να το σκέφτεστε σαν ελιγμό ή κίνηση...
by Dimitris | Oct 5, 2017 | training-tips, tutorials
Στο Tricking οι περισσότεροι αθλητές είμαστε αυτοδίδακτοι, που σημαίνει ότι έχουμε παράλληλα δυο ρόλους: του προπονητή και του αθλητή. Αλλά το να προπονούμαστε μόνοι μπορεί να μας προκαλεί σύγχυση κάποιες φορές, ειδικά όσο αυξάνεται το ρεπερτόριο κινήσεών μας. Οι...
by Dimitris | Mar 17, 2016 | tutorials
Το butterfly twist είναι από τις πιο εντυπωσιακές βασικές κινήσεις στο tricking. Πολλοί αρχάριοι μπερδεύονται με αυτό το trick. Στην ουσία είναι μόνο μια περιστροφή γύρω από τον άξονά μας, αλλά από περίεργη θέση, με το σώμα να βρίσκεται παράλληλο στο έδαφος. Έχει τις...
by Dimitris | Feb 7, 2016 | combos, tutorials
Στο tricking, ο συνδυασμός δυο ή παραπάνω κινήσεων λέγεται combo. Τα combos είναι η ψυχή του αθλήματος, και ο λόγος για τον οποίο προπονούμαστε. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε την πιο εύκολη στρατηγική για να δημιουργήσετε τα δικά σας combos. Πριν ξεκινήσετε, φροντίστε να...
by Dimitris | Jan 10, 2016 | intro-to-tricking, tutorials
To butterfly kick (για συντομία b-kick) είναι μια πολύ κλασική κίνηση, την οποία ίσως να έχετε δει να χρησιμοποιείται σε κάποιους χορούς ή πολεμικές τέχνες. Στο tricking είναι πολύ σημαντικό, καθώς αποτελεί τη βάση για μια ολόκληρη κατηγορία tricks: τα b-twist...